lachen is gezond
Ja leraren, hoor dit goed, lachen is gezond. Als je lacht komen er zogenaamde endorfinen vrij in je laacham. Die pijnstillend en stressverlagend werken. Als je dus in de stress zit, roep je vriendin en lachen maar. Ook versterkt lachen het imuunsysteem, zodat je minder snel ziek wordt. Wetenschappers hebben zelfs ondekd dat mensen die vaak lachen, langer leven. Zo zien we dus wel weer, lachend het leven in is echt gezond!
Kleine dingen zijn voor ons lijf een groot verschil.
Wij vergeten kleine dingen vaak. Bijvoorbeeld een euro geven aan een zwerver of voor een bejaarde opstaan in de bus. Sommige van ons doen het vaak en andere doen het nooit. Het zijn kleine dingen, maar die kunnen een groot verschil maken. In Amerika noemen ze het hepers high. Ons brein vind het fijn als we andere helpen. Als je iets vrijwillig doet en er dus geen geld voor krijgt, komt er in ons hersenen een stofje vrij. Dopamine genoemd. Dit stofje doet veel met jezelf, hierdoor voel je je goed. Het maakt je dag weer goed en je bent zelfverzekerde. Zo zie je dus maar weer, wat een klein ding, kan veranderen in onze hersenen.
Een beter humeur door een pen horizontaal tussen je tanden te klemmen.
Soms ben je in je mega chagarijngste bui, ik ken mezelf er in. Wetenschappers hebben onderzocht dat als je een pen horizontaal tussen je tanden zet, het helpt tegen je dondersbui. Hierdoor gaan je mondhoeken iets omhoog staan. Je rare hersenen denken vervolgens dat je lacht en dat je dus vrolijk bent. Je wordt hier door vrolijker en je donderdbui keert weg, onbegrijpelijk toch?
Rode spulletjes op je bureau
Wie heeft er nou geen last van, je moet bergen vol huiswerk maken, hebt weinig tijd en het ergste, je kan je totaaal niet concentreren. Elk meisje heeft er wel last van in stressige-schoolweken. Volgens de chinese leer Feng Shui werkt het als je wat rode spulletjes op je bureau neer legt. Rood is een bepaalde kleur, die zorgt voor energie, werklust en extra motievatie. Zorg dus de volgende keer dat je geen roze bureauartikelen koopt, maar rood. Wie weet, misschien werkt het wel echt.
Een bad werkt tegen een eenzaam gevoel
Als al je vriendinnen een slaapparty geven en jij mag niet van je ouders, kan je je behoorlijk eenzaam voelen. Ook als je veel zorgen of stress hebt, is een warm bad een goede oplossing. Uit een onderzoek is gebleken dat een warm bad, bij ons het gevoel geeft dat je in de baarmoeder van je moeder zit. Die baarmoeder is voor ons een veilige plek waar we ons geen zorgen in hoeven te maken. Hmm, je kunt dus net zo goed zegggen, dat je even lekker naar de baarmoeder gaat, dan even lekker naar bad.
Iemand liegt als hij naar links kijk.
Sommige jongens kijken extreem veel naar links als hij zweert dat hij niet iets heeft gestolen. Hij liegt! Als iemand met zijn ogen links omhoog kijkt, betekent hij dat hij liegt. Hij gebruikt zijn rechterhersenheft, het creatieve gedeelte van je brein. Hij gaat dus creatief met zijn leugens om. Je ziet zo dus snel genoeg, wanneer iemand niet de waarheid tegen je heeft gezegd...
Je ziet wel, je hersenen kunnen rare dingen met je doen. Je kunt je dag goed maken met een pen en je huiswerk goed maken met rode spulletjes en een bad werkt als een baarmoeder? Als we zo denken, life is easy!
Wij vergeten kleine dingen vaak. Bijvoorbeeld een euro geven aan een zwerver of voor een bejaarde opstaan in de bus. Sommige van ons doen het vaak en andere doen het nooit. Het zijn kleine dingen, maar die kunnen een groot verschil maken. In Amerika noemen ze het hepers high. Ons brein vind het fijn als we andere helpen. Als je iets vrijwillig doet en er dus geen geld voor krijgt, komt er in ons hersenen een stofje vrij. Dopamine genoemd. Dit stofje doet veel met jezelf, hierdoor voel je je goed. Het maakt je dag weer goed en je bent zelfverzekerde. Zo zie je dus maar weer, wat een klein ding, kan veranderen in onze hersenen.
Een beter humeur door een pen horizontaal tussen je tanden te klemmen.
Soms ben je in je mega chagarijngste bui, ik ken mezelf er in. Wetenschappers hebben onderzocht dat als je een pen horizontaal tussen je tanden zet, het helpt tegen je dondersbui. Hierdoor gaan je mondhoeken iets omhoog staan. Je rare hersenen denken vervolgens dat je lacht en dat je dus vrolijk bent. Je wordt hier door vrolijker en je donderdbui keert weg, onbegrijpelijk toch?
Rode spulletjes op je bureau
Wie heeft er nou geen last van, je moet bergen vol huiswerk maken, hebt weinig tijd en het ergste, je kan je totaaal niet concentreren. Elk meisje heeft er wel last van in stressige-schoolweken. Volgens de chinese leer Feng Shui werkt het als je wat rode spulletjes op je bureau neer legt. Rood is een bepaalde kleur, die zorgt voor energie, werklust en extra motievatie. Zorg dus de volgende keer dat je geen roze bureauartikelen koopt, maar rood. Wie weet, misschien werkt het wel echt.
Een bad werkt tegen een eenzaam gevoel
Als al je vriendinnen een slaapparty geven en jij mag niet van je ouders, kan je je behoorlijk eenzaam voelen. Ook als je veel zorgen of stress hebt, is een warm bad een goede oplossing. Uit een onderzoek is gebleken dat een warm bad, bij ons het gevoel geeft dat je in de baarmoeder van je moeder zit. Die baarmoeder is voor ons een veilige plek waar we ons geen zorgen in hoeven te maken. Hmm, je kunt dus net zo goed zegggen, dat je even lekker naar de baarmoeder gaat, dan even lekker naar bad.
Iemand liegt als hij naar links kijk.
Sommige jongens kijken extreem veel naar links als hij zweert dat hij niet iets heeft gestolen. Hij liegt! Als iemand met zijn ogen links omhoog kijkt, betekent hij dat hij liegt. Hij gebruikt zijn rechterhersenheft, het creatieve gedeelte van je brein. Hij gaat dus creatief met zijn leugens om. Je ziet zo dus snel genoeg, wanneer iemand niet de waarheid tegen je heeft gezegd...
Je ziet wel, je hersenen kunnen rare dingen met je doen. Je kunt je dag goed maken met een pen en je huiswerk goed maken met rode spulletjes en een bad werkt als een baarmoeder? Als we zo denken, life is easy!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten