Ja jongens, ik moet er toch echt weer aan geloven...Morgen is het weer maandag en dat betekend dat de school weer begint. Terwijl de meeste scholen nog een heerlijk weekje tegemoet gaan, begint voor mij het drukke leven weer. Ik had nog wel een paar weekjes extra vakantie willen hebben. En dan naar een onbewoond eiland gaan, zon zee en strand. S'ochtends eerst heerlijk uitslapen, overdag de hele dag op het strand liggen te bakken, of gezellig en dagje winkelen in een stadje. En dan s'avonds dat je haren een beachy look geven, heerlijk.
Maar nee, het zit er niet in. Mijn wekker gaat morgen weer om tien voor zeven. en dan gaan we weer stressen voor school, want we moeten op tijd komen. Op de fiets brood naar binnen werken, op school snel nog wat makeup op proppen, ik herken het. En dan kom je uit school, moet je meteen weer aan de bak. Want ja leraren geven bakken vol met huiswerk op. En je wilt toch voldoendes voor toetsen halen, want anders loop je je alleen maar meer te stressen. maar hoe kun je stressen in een schoolweek nou voorkomen?
Ten eerste moet je er voor zorgen dat je goed kunt
plannen. Plannen is een van de belangrijkste dingen in het leven. Je moet je afspraken plannen en je moet je huiswerk plannen. Je moet kunnen inschatten hoeveel tijd je nodig hebt, om een toets te leren. Je moet inschatten hoelang je ongeveer bij de tandarts moet zijn. Als je kunt plannen, is er al heel veel stress van je lichaam af. Door plannen heb je bovendien ook genoeg tijd voor leukere dingen over, dan alleen maar dat stomme huiswerk. Begin dus een paar daagjes eerder met je toetsen leren of maak als je er moeite mee hebt een planning voor de aankomende week. Je hebt er altijd je voordeel mee!
Soms werkt het om gewoon even alles van je los te laten. De oplossing voor deze conclusie is
yoga. Het is oorsprongelijk een hindoeïstische filosofie, hmm interessant he? Tik op youtube 'yoga' in, leg een kleedje op de grond, trek comfi kleren aan en hoppa beginnen maar!Yoga werkt trouwens ook heel goed als je ademhaling slecht is. Dus ik zou zegggen, waarom niet?
Kom jij elke ochtend te laat op school en heb je al je zoveelste briefje in je pocket? Doe makkelijk en ga iets eerder naar bed en zet je
klok gewoon een kwartiertje
eerder. In het begin is het misschien even wennen, zo vroeg opstaan, maar daarna is het weer zoals normaal! Je hebt een kwartiertje langer en kunt dus net iets meer doen. Simpel maar scheelt je heel wat problemen en stress.
Op een gegeven moment heb je misschien wel zo lang aan je biologie project gewerkt, dat je je hoofd er niet meer bij kan houden. Ga even weg van al je huiswerk. Trek je sportkleren aan en ga relax met een muziekje er bij een rondje
hardlopen. Of ga voor een keertje naar de sportschool toe. Neem daarna een warme douche en dan kun je er weer fris tegen aan gaan.
Ben je helemaal klaar met Duits, dan moet je iets ontstpannents doen. Hallo maskertje en een
bad vol schuim. Ga heerlijk een uurtje badderen, doe een rustgevend muziekje op en prop een
maskertje op je gezicht. Dit geeft je meteen alweer een kick om door te gaan.
Nou, zo te zien kunnen we de schoolweken wel weer tegemoet. Op naar de meivakantie!
Kus,
Lisa en Lisanne
bron: www.weheartit.com
Geen opmerkingen:
Een reactie posten